Samstag und die Waage

Samstag ist und mein Hüpf auf die Waage musste wieder sein.

Nach der tollen Abnahme vorige Woche hab ich mit einem Gleichstand gerechnet, denn jede Woche so einen Sprung, das konnte ich mir nicht vorstellen.
Aber es gab doch ein kleines Minus von 400g. Da darf ich schon zufrieden sein *freu*

 

Es geht mir mit meiner Ernährung sehr gut.
Da ich gefragt worden bin, ob ich bei Low Carb bleiben will, den Rest meines Lebens.
Und dann kam auch schon mal die Frage: “Darfst du das essen, das hat doch…..”

Also mal richtig lesen, ich mache kein Low Carb, ich orientiere mich ein wenig daran, weil ich weiß, dass mir zu viele KH nicht gut tun.
Aber Low Carb an sich wäre mir zu strikt. Es gibt sehr viele interessante Rezepte, die ich mir gern aus LC hernehme und für mich adaptiere.
Wo ich KH leicht einsparen kann, da mach ich es, aber es fiele mir im Traum nicht ein, etwas das ich gerne esse, weg zu lassen, nur weil es eben mehr KH hat, als LC *erlaubt*
Viele Rezepte enthalten Ersatzmehle, von dem 50g und von jenem 15g und dann noch dieses oder jenes Mittelchen (alles gute Stoffe, keine Frage).
Aber das wäre mir zu aufwendig, so zu kochen.
Und zum Schluss: Ich darf alles essen – ich achte nur drauf, dass es in mein Kalorienkonzept passt und dass ich KH einspare, da wo es leicht geht.
Und wenn ich mal bei dem einen oder anderen zu viel erwische, ja dann geht sie Welt davon auch nicht unter.

Heute gut Stimmung bei uns im Haus

Wenn der Samstag Morgen so gut beginnt, dann kann es ja nur gute Stimmung geben.

Ihr wisst ja, Samstag ist mein Wiegetag.
Also raus aus dem Bett, Brille gesucht, gefunden und aufgesetzt und ins Bad.
Seit vorigen Samstag hab ich das doofe Ding, sprich die doofe Waage ja nicht mal angeschaut.

Das dürfte sie sich zu Herzen genommen haben und sie hat heute ein echt tolles Ergebnis angezeigt.

 

1,40 kg weniger !!
Na bitte, es geht doch !

 

 

 

 

Dann hat der Herzensmann ein gutes Frühstück gezaubert, mit einem Kornweckerl, mageren Schinken, einem weichen Ei, Räucherlachs und einem kleinen Obstteller.
Ein paar herzliche Lacher waren auch dabei.
Das hebt die Stimmung noch mal.

 

 

Und da wir gestern schon den Wochenendeinkauf erledigt haben, in aller Ruhe und ohne Stress, steht jetzt einem gemütlichen Nachmittag nichts mehr im Wege.

Ich mach uns jetzt einen richtig guten Kaffee, Kuchen will keiner haben, also wird das Backen gecancelt und dann schauen wir mal ob wir einen netten Film für uns finden.

Hoffe es geht euch auch so gut und ihr genießt den Samstag in vollen Zügen !

Lust und Unlust und Wiegetag

In den letzten Tagen hat sich hier wieder mal ein wenig Schreibunlust breit gemacht.
Ich weiß schon, dass man nicht jeden Tag bloggen muss, möchte ich aber. Aber nicht um jeden Preis, daher hab ich auch die Erkenntnisse pausieren lassen, obwohl das ja eigentlich schon die Erkenntnis des Tages gewesen ist, nämlich, dass ich keine Lust zum Schreiben hatte :rofl:

Aber heute scheint sie wieder aufzupoppen, die Lust am Schreiben.
Und ich glaube, mir fällt auch wieder das eine oder andere ein, für die nächsten Tage – nur nicht alles auf einmal verpulvern :rofl:

 

Mein Wiegetagsergebnis bin ich ja auch noch schuldig, das war wieder sehr erfreulich.
600g sind es diesmal weniger, seit 1. September hab ich jetzt 5,10 kg abgenommen, sehr fein finde ich das.

 

 

 

Die Lust am Abnehmen ist mir in diesen Tagen nicht abhanden gekommen.
Ich koche und esse immer noch nach meinem Plan und komme damit absolut gut zurecht.

Weiter gehts……..

Samstag- Wiegetag

Wie jeden Samstag, bin ich auch heute wieder auf die Waage gehüpft und wenn es nicht 6.00 Uhr morgens gewesen wäre, hätte ich laut aufgejubelt.
Ich hab doch tatsächlich 1 kg in dieser Woche abgenommen.

So darf es gerne weitergehen.

Der Weg ist noch weit und die Schritte werden bestimmt auch kleiner werden, das weiß ich, aber es tut gut, wenn man so ein Ergebnis hat und man weiß dann dass man das mit dem Essen zumindest richtig gemacht hat.

 

Der Weg der kleinen Schritte

Heute Morgen hab ich einen Hüpf auf die Waage getan und bin sehr zufrieden, wenn auch nicht hochjubelnd, wieder runter gestiegen.
Der Hüpf hat ein Minus von 0,5 kg angezeigt.
Dafür, dass ich wirklich jeden Tag sehr gut gegessen habe, dabei aber mein Kalorienbudget nicht überschritten habe, ist das Ergebnis sehr erfeulich.
In 3 Wochen ist das jetzt ein Minus von 3,5 kg.
Ich hab mir ja kein Ziel gesetzt, das mit voller Absicht, weil ich mir keinen selbst erzeugten Druck machen möchte.
Jedes Minus ist willkommen !!

Und jetzt geht es weiter in die richtige Richtung !

Ein spannender Tag

 

Heute Samstag, ist ja mein Wiegetag.
Die Abnahme der Woche : 1 kg
Gesamt 3 kg
Ich bin hochzufrieden.

 

 

 

Gestern war ich einigermaßen angespannt.

Wir haben einen neuen Geschirrspüler geliefert bekommen. ENDLICH !!
Der *Alte* ist mir schon so auf den Wecker gegangen. Der hat bei jedem Spülgang geklopft, aber in so unregelmäßigen Abständen, dass man hat meinen können, es hätte an der Tür geklopft. Ja wir haben eine Klingel, aber manche Leute klopfen lieber.
Optisch war er auch ein Graus, ich hatte damals als ich den im Alleingang gekauft habe und in großer Eile, weil der andere kaputt war, einen genommen, auf den die Blende der Küche nicht gepasst hat.
Das Design ist aber vom Küchenhersteller, nicht mehr geliefert worden.
Also stand der nun jahrelang ohne Blende in meiner Küche und das konnte ich nicht mehr sehen.
Bei solchen Lieferungen bin ich immer ein wenig unrund und es ging auch diesmal nicht alles glatt.
Wir haben nämlich keine Steckdose für den Geschirrspüler, der ist direkt an den Strom angeschlossen und der Monteur wollte das zuerst so nicht anschließen.
Hat sich dann aber, dank der Überredungskunst von Jörg, doch dazu entschlossen.
Mir war schon ein wenig mulmig, dass der geht ohne, dass das Ding im Laufen ausprobiert hätte werden können.
Dass am Ende die Fußleiste nicht mehr gepasst hat, haben wir allerdings erst bemerkt, als der Arbeiter schon weg war und das hätte der auch nicht machen können, denn da musste ein Stück ausgesägt werden.
Gut, dass der Herzensmann mit so etwas wie einer Stichsäge umgehen kann.
Dass dann die Beschreibung der Programme und der Handhabung auch nicht wirklich das Gelbe vom Ei war muss ich wahrscheinlich eh nicht erwähnen.
Mühsam war es, aber ich habs hinbekommen.
Jetzt freu ich mich über das neue Gerät.

 

Mittagessen war daher ein schneller  Snack.
3 kleine Roggenbrote mit Butter und einer Räucherforelle und ein paar Tomaten.
Schaut auf dem Foto nicht so lecker aus, wie es war.

 

 

 

 

Am Abend gab es dann gebratenen Lachs mit Wokgemüse
Das Wokgemüse kam aus dem Tiefkühler, der Lachs war frisch.
Wobei mir die 150g Lachs ja echt kleinwunzig vorgekommen sind und ich schon dachte, dass ich davon wohl nicht wirklich satt werden würde. Aber das hat angehalten bis heute Vormittag, ich hab jetzt nur einen Kaffee getrunken und hab immer noch keinen  Hunger und es ist schon nach 09.00 Uhr.

Also kochmäßig war ich gestern eher untätig, denn das war ja kein richtiges Kochen, heute ist wieder mehr Zeit und ich überlege schon, was ich mir Gutes zaubern werde.