Die leidige Gschicht mit dem Gewicht
Jahrelang schon kämpfe ich mit meinem Gewicht.
Im Vorjahr hab ich sage und schreibe 15 kg abgenommen, davon leider jetzt über Weihnachten wieder 4 kg zugenommen.
Irgendwie wird man dem nicht mehr wirklich Herr, wenn man mal eine gewisse Grenze überschritten hat.
Woran das liegt ?
Na da gibt es viele Gründe –
# zu wenig Bewegung
# zu viele Kalorien
# zunehmendes Alter
Wenn ich nachdenke fällt mir sicher noch einiges mehr ein.
Was man dagegen machen könnte ?
# Ernährung umstellen
# täglich mindestens 1 Std. gezielte Bewegung
Das würde schon reichen, weil jünger wird man ja bekanntlich nicht mehr.
Aber da ist noch jemand: der Schweinehund, der elendige
Wie um alles in der Welt wird man den nur los ?
Och Peggy, das geht uns wohl allen so. Als mein Mann aus der Reha kam, entfetteten und entzuckerten wir unsere ganzen Lebensmittel und nahmen ab. Nun ist schon wieder reichlich vorhanden, einfach ist nichts.
Herzliche Grüße von Inge
Ja Inge, entfetten und entzuckern, das wäre sicher eine Maßnahme, aber leider schmeckt es halt anders viel besser ;)
Na ja, ich habe den Kampf gegen den Schweinehund aufgegeben. Zumindest werde ich nicht mehr abnehmen, versuche aber wenigstens jetzt auf der neuen Konfektionsgröße zu bleiben :-)
Das mit der Konfektionsgröße das versuche ich jetzt auch.