{"id":9900,"date":"2020-09-29T22:12:11","date_gmt":"2020-09-29T20:12:11","guid":{"rendered":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/?p=9900"},"modified":"2020-09-30T08:59:16","modified_gmt":"2020-09-30T06:59:16","slug":"es-geht-voran","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/?p=9900","title":{"rendered":"Es geht voran&#8230;"},"content":{"rendered":"<p>Ich hab ja begonnen wieder jeden Tag Bewegung zu machen.<br \/>\nJeden Morgen, noch vor dem Fr\u00fchst\u00fcck setz ich mich auf meinen Hometrainer und radel los.<br \/>\nAngefangen hab ich am Wochenende mit 3 km, was echt wenig ist.<br \/>\nAm Montag bin ich dann auf 4 km gekommen. Und heute waren es bereits 5 km.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-9901\" src=\"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/hometriner2-scaled-e1601410001964.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" \/><br \/>\nLangsam soll es wieder hoch gehen bis zu 10 km. Das habe ich im Fr\u00fchjahr schon recht gut geschafft.<br \/>\nWenn ich mich mal \u00fcberwunden habe, macht es ja sogar Spa\u00df.<br \/>\nOb es beim abnehmen wirklich hilft wei\u00df ich gar nicht, aber ich bewege mich ansonsten relativ wenig, da m\u00fcssen es wenigstens m Morgen die paar Kilometer sein.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Beim Essen bin ich nach wie vor sehr diszipliniert.<br \/>\nNur hab ich keine neuen Sachen gekocht und wieder die Dinge posten die schon jeder kennt, ist ja langweilig.<br \/>\nMorgen gibt es wieder etwas Neues, da fotografiere ich wieder und werde euch auch erz\u00e4hlen, wie es geschmeckt hat.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ich hab ja begonnen wieder jeden Tag Bewegung zu machen. Jeden Morgen, noch vor dem Fr\u00fchst\u00fcck setz ich mich auf meinen Hometrainer und radel los. Angefangen hab ich am Wochenende mit 3 km, was echt wenig ist. Am Montag bin ich dann auf 4 km gekommen. Und heute waren es bereits 5 km. Langsam soll es wieder hoch gehen bis<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,207,424],"tags":[],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9900"}],"collection":[{"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9900"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9900\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9909,"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9900\/revisions\/9909"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9900"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9900"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9900"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}