{"id":9807,"date":"2020-09-19T14:43:12","date_gmt":"2020-09-19T12:43:12","guid":{"rendered":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/?p=9807"},"modified":"2020-09-19T14:43:12","modified_gmt":"2020-09-19T12:43:12","slug":"der-weg-der-kleinen-schritte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/?p=9807","title":{"rendered":"Der Weg der kleinen Schritte"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-9724\" src=\"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/waage-1.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"180\" \/>Heute Morgen hab ich einen H\u00fcpf auf die Waage getan und bin sehr zufrieden, wenn auch nicht hochjubelnd, wieder runter gestiegen.<br \/>\nDer H\u00fcpf hat ein Minus von 0,5 kg angezeigt.<br \/>\nDaf\u00fcr, dass ich wirklich jeden Tag sehr gut gegessen habe, dabei aber mein Kalorienbudget nicht \u00fcberschritten habe, ist das Ergebnis sehr erfeulich.<br \/>\nIn 3 Wochen ist das jetzt ein Minus von 3,5 kg.<br \/>\nIch hab mir ja kein Ziel gesetzt, das mit voller Absicht, weil ich mir keinen selbst erzeugten Druck machen m\u00f6chte.<br \/>\nJedes Minus ist willkommen !!<\/p>\n<p>Und jetzt geht es weiter in die richtige Richtung !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heute Morgen hab ich einen H\u00fcpf auf die Waage getan und bin sehr zufrieden, wenn auch nicht hochjubelnd, wieder runter gestiegen. Der H\u00fcpf hat ein Minus von 0,5 kg angezeigt. Daf\u00fcr, dass ich wirklich jeden Tag sehr gut gegessen habe, dabei aber mein Kalorienbudget nicht \u00fcberschritten habe, ist das Ergebnis sehr erfeulich. In 3 Wochen ist das jetzt ein Minus<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[207,424],"tags":[1052,1023],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9807"}],"collection":[{"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9807"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9807\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9808,"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9807\/revisions\/9808"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9807"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9807"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9807"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}