{"id":8237,"date":"2019-02-27T10:22:04","date_gmt":"2019-02-27T09:22:04","guid":{"rendered":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/?p=8237"},"modified":"2019-02-26T08:34:41","modified_gmt":"2019-02-26T07:34:41","slug":"vitamin-d-mangel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/?p=8237","title":{"rendered":"Vitamin D Mangel"},"content":{"rendered":"\n<p>\n\n* dieser Beitrag enth\u00e4lt indirekt Werbung ohne Auftrag (Markennennung, Ortsnennung oder Verlinkung)\n\n<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/IMG_8595-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8238\" width=\"310\" height=\"205\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Am Ende des Winter haben wie nahezu alle einen Vitamin D-Mangel.&nbsp;<br \/>Dabei haben wir nichts falsch gemacht, es ist einfach so, dass in unseren Breiten im Winter zu wenig Sonnenschein ist und die Sonne ist der sicherste Spender von Vitamin D, das eigentlich gar kein Vitamin ist.<\/p>\n\n\n<p>Man kann diesen Mangel mit Tabletten oder Tropfen zu Leibe r\u00fccken.<br \/>Ich gebe zu, ich bin da nicht sehr konsequent.<br \/>Einfacher ist f\u00fcr mich eine sogenannte Tageslichtlampe.<br \/>Die schalte ich jeden Morgen f\u00fcr ca. 30-60 Minuten ein. Sitze davor und lese oder h\u00e4kle.<br \/>Bei sch\u00f6nem Wetter gehe ich auch raus und halte mein Gesicht in die Sonne, aber das ist nachweislich zu wenig.<br \/>Im Vorjahr habe ich meinen Vitamin D Mangel sehr gut im Griff gehabt.<br \/>Wie es heuer ist, wird sich bei der n\u00e4chsten Blutuntersuchung herausstellen.<\/p>\n\n\n<p>Habt ihr eine andere Methode, diesen Mangel zu bek\u00e4mpfen ?<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>* dieser Beitrag enth\u00e4lt indirekt Werbung ohne Auftrag (Markennennung, Ortsnennung oder Verlinkung) Am Ende des Winter haben wie nahezu alle einen Vitamin D-Mangel.&nbsp;Dabei haben wir nichts falsch gemacht, es ist einfach so, dass in unseren Breiten im Winter zu wenig Sonnenschein ist und die Sonne ist der sicherste Spender von Vitamin D, das eigentlich gar kein Vitamin ist. Man kann<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[668,704,702,703,701,700],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8237"}],"collection":[{"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8237"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8237\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8257,"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8237\/revisions\/8257"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8237"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8237"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8237"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}