{"id":2599,"date":"2014-02-01T13:39:34","date_gmt":"2014-02-01T12:39:34","guid":{"rendered":"http:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/?p=2599"},"modified":"2014-02-02T14:23:01","modified_gmt":"2014-02-02T13:23:01","slug":"die-leidige-gschicht-mit-dem-gewicht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/?p=2599","title":{"rendered":"Die leidige Gschicht mit dem Gewicht"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/2014-02-02-14.05.22.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-2625\" alt=\"2014-02-02 14.05.22\" src=\"http:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/2014-02-02-14.05.22-150x150.jpg\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a><br \/>\nJahrelang schon k\u00e4mpfe ich mit meinem Gewicht.<br \/>\nIm Vorjahr hab ich sage und schreibe 15 kg abgenommen, davon leider jetzt \u00fcber Weihnachten wieder 4 kg zugenommen.<br \/>\nIrgendwie wird man dem nicht mehr wirklich Herr, wenn man mal eine gewisse Grenze \u00fcberschritten hat.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Woran das liegt ?<br \/>\n<\/strong>Na da gibt es viele Gr\u00fcnde &#8211;<br \/>\n# zu wenig Bewegung<br \/>\n# zu viele Kalorien<br \/>\n# zunehmendes Alter<\/p>\n<p>Wenn ich nachdenke f\u00e4llt mir sicher noch einiges mehr ein.<\/p>\n<p><strong>Was man dagegen machen k\u00f6nnte ?<\/strong><br \/>\n# Ern\u00e4hrung umstellen<br \/>\n# t\u00e4glich mindestens 1 Std. gezielte Bewegung<\/p>\n<p>Das w\u00fcrde schon reichen, weil j\u00fcnger wird man ja bekanntlich nicht mehr.<br \/>\nAber da ist noch jemand: der Schweinehund, der elendige<br \/>\nWie um alles in der Welt wird man den nur los ?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jahrelang schon k\u00e4mpfe ich mit meinem Gewicht. Im Vorjahr hab ich sage und schreibe 15 kg abgenommen, davon leider jetzt \u00fcber Weihnachten wieder 4 kg zugenommen. Irgendwie wird man dem nicht mehr wirklich Herr, wenn man mal eine gewisse Grenze \u00fcberschritten hat. &nbsp; Woran das liegt ? Na da gibt es viele Gr\u00fcnde &#8211; # zu wenig Bewegung # zu<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2599"}],"collection":[{"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2599"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2599\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2629,"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2599\/revisions\/2629"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2599"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2599"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2599"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}