{"id":10089,"date":"2020-10-24T11:24:57","date_gmt":"2020-10-24T09:24:57","guid":{"rendered":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/?p=10089"},"modified":"2020-10-24T11:24:57","modified_gmt":"2020-10-24T09:24:57","slug":"samstag-und-die-waage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/?p=10089","title":{"rendered":"Samstag und die Waage"},"content":{"rendered":"

\"\"Samstag ist und mein H\u00fcpf auf die Waage musste wieder sein.<\/p>\n

Nach der tollen Abnahme vorige Woche hab ich mit einem Gleichstand gerechnet, denn jede Woche so einen Sprung, das konnte ich mir nicht vorstellen.
\nAber es gab doch ein kleines Minus von 400g. Da darf ich schon zufrieden sein *freu*<\/p>\n

 <\/p>\n

Es geht mir mit meiner Ern\u00e4hrung sehr gut.
\nDa ich gefragt worden bin, ob ich bei Low Carb bleiben will, den Rest meines Lebens.
\nUnd dann kam auch schon mal die Frage: “Darfst du das essen, das hat doch…..”<\/p>\n

Also mal richtig lesen, ich mache kein Low Carb, ich orientiere mich ein wenig daran, weil ich wei\u00df, dass mir zu viele KH nicht gut tun.
\nAber Low Carb an sich w\u00e4re mir zu strikt. Es gibt sehr viele interessante Rezepte, die ich mir gern aus LC hernehme und f\u00fcr mich adaptiere.
\nWo ich KH leicht einsparen kann, da mach ich es, aber es fiele mir im Traum nicht ein, etwas das ich gerne esse, weg zu lassen, nur weil es eben mehr KH hat, als LC *erlaubt*
\nViele Rezepte enthalten Ersatzmehle, von dem 50g und von jenem 15g und dann noch dieses oder jenes Mittelchen (alles gute Stoffe, keine Frage).
\nAber das w\u00e4re mir zu aufwendig, so zu kochen.
\nUnd zum Schluss: Ich darf alles essen – ich achte nur drauf, dass es in mein Kalorienkonzept passt und dass ich KH einspare, da wo es leicht geht.
\nUnd wenn ich mal bei dem einen oder anderen zu viel erwische, ja dann geht sie Welt davon auch nicht unter.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Samstag ist und mein H\u00fcpf auf die Waage musste wieder sein. Nach der tollen Abnahme vorige Woche hab ich mit einem Gleichstand gerechnet, denn jede Woche so einen Sprung, das konnte ich mir nicht vorstellen. Aber es gab doch ein kleines Minus von 400g. Da darf ich schon zufrieden sein *freu*   Es geht mir mit meiner Ern\u00e4hrung sehr gut.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[207,424],"tags":[1187,904,1171,1023],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10089"}],"collection":[{"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10089"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10089\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10091,"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10089\/revisions\/10091"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10089"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10089"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/peggytalk.peggy-forum.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10089"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}