Die Frage des Tages – 21.05.18
Da gibt es so einen Spruch:
Ich reg mich nicht auf, ich mach Yoga…..”lach*
Es gibt ja verschiedene Methoden sich zu entspannen und sich somit “abzuregen” und “runter zu kommen”
Ich hab vor langer Zeit mal Autogenes Training gemacht und das hat mir wirklich geholfen.
Ob ich mir das nur eingebildet habe oder die Methode für mich wirklich gut war, weiß ich natürlich nicht. Gibt ja sogenannte Experten die meinen das sei alles eh nur Humbug.
Was macht ihr zur Entspannung ?