Schlagwort: Sonne

Vitamin D Mangel

Allgemein

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Am Ende des Winter haben wie nahezu alle einen Vitamin D-Mangel. 
Dabei haben wir nichts falsch gemacht, es ist einfach so, dass in unseren Breiten im Winter zu wenig Sonnenschein ist und die Sonne ist der sicherste Spender von Vitamin D, das eigentlich gar kein Vitamin ist.

Man kann diesen Mangel mit Tabletten oder Tropfen zu Leibe rücken.
Ich gebe zu, ich bin da nicht sehr konsequent.
Einfacher ist für mich eine sogenannte Tageslichtlampe.
Die schalte ich jeden Morgen für ca. 30-60 Minuten ein. Sitze davor und lese oder häkle.
Bei schönem Wetter gehe ich auch raus und halte mein Gesicht in die Sonne, aber das ist nachweislich zu wenig.
Im Vorjahr habe ich meinen Vitamin D Mangel sehr gut im Griff gehabt.
Wie es heuer ist, wird sich bei der nächsten Blutuntersuchung herausstellen.

Habt ihr eine andere Methode, diesen Mangel zu bekämpfen ?

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Ich hab gelauscht …..

Alltagsgeschichten, Humor

Gestern waren wir in Schönbrunn, im Tiergarten.

Herrliches Wetter, in Wien sagen wir es herrscht “Kaiserwetter”.
Wir setzen uns, für eine kleine Pause auf eine der Bänke und genießen ein wenig die Frühlingssonne.
Auf der Nebenbank sitzt ein junges Pärchen.
Sie eine Urwienerin mit dem dazu gehörigen Dialekt, er offenbar zu Besuch in Wien.
Sie erklärt ihm was man alles in Wien sehen sollte.
Dabei meint sie, man sollte noch zur Gloriette gehen, wenn man denn schon in Schönbrunn wäre.
Er schaut sie etwas “sparsam” an und fragt was das denn sei, die Gloriette.

Ihre Antwort:
” Na des Häusl, des da so allein steht” 

Und so schaut das *Häusl* aus

 

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